Atelier gustatif
du vendredi 6 février 2015
C'est dans la joie et la bonne humeur que Sylvie et Isabelle nous ont présentées leur atelier gustatif sur le thème de la carotte.
Elles ont mis les petits plats dans les grands en nous présentant ce tubercule sous différentes formes :
Purée de panais
Chips aux 4 variétés de carottes
Flan de carottes (salé)
Soupe de fanes
Carottes râpées
Gâteau à la carotte (sucré)
La carotte
La carotte est un tubercule le plus consommé, l'ancêtre sauvage provient de la région Afghanistan. La carotte existe depuis environ 10000 ans.
Les carottes sont souvent consommées crues, râpées, cuites. Elles entrent dans la composition des potées, des soupes, des purées, des gâteaux, des jus. Les fanes sont parfois consommées en soupe.
L'apport énergétique de la carotte crue : 26 kilocalories par 100g, 88 % eau, 0.98% protéines, 0.20% lipides, 40.8% sucre.
Vertus alimentaires : antioxydant, anti-inflammatoire
Variétés : plus de 510 variétés et de couleurs différentes (rouge, blanc, violet, jaune)
Le carotène : c'est un des aliments le plus riche en beta-carotène (vitamines A).
Sandrine
Isabelle et Sylvie ont chanté la chanson de Madame la Carotte
Bonjour, bonjour
Je suis la carotte
Bonjour, bonjour
J'ai envie de jouer
Bonjour, bonjour
Regarde comme je gigote
Bonjour, bonjour
On va bien s'amuser
Avant la dégustation prometteuse et goûteuse, elles ont lu le livre
Bon appétit Monsieur Lapin
de Claude Boujon
L'école des Loisirs
Sandrine